医生力荐的的养生食物滋补健身、延缓衰老全吃

　　最怕的是生，有时候，病一些食物也以的，这些食物连生都力荐，么你喜欢吃吗？北京军海癫痫病医院

　　白萝卜之为医生力荐的养生食物，就是因为它价格便宜，而且营养还很丰富，萝卜所含的钙、铁、磷和核黄素超过柑桔、梨等水果，其中维C含量非常丰富。中医认为，萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，有润肺化痰的功效。

　　夏天到了，医生推荐的养生食物，莲藕是必不可少的。莲藕的利尿作用，能促进体废物快速排出来净化的血液。将莲藕打成汁，加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。

　　医生推荐山药的原因是，山药可以滋补健身、延缓衰老，能促进大脑分泌脱氢表雄酮，睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻等。除之外，还可以改善机体免疫功能，提高抗病能力等。