男人吃什么补肾阳 饮食健康补肾阳

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　　1、当归牛肉汤

　　当归牛肉汤的主要材料为羊肉、当归、党参、黄芪、葱段、姜片、料酒和食盐。其具体做法如下：第一步，将羊肉清洗干净，然后切成块状，药材清洗干净备用。第二步，将羊肉块、药材、葱段、姜片、料酒放入锅中，并加入适量的清水。第三步，先用武火煮开，用勺子撇去浮末，然后转文火慢炖至羊肉熟烂，出锅前加入适量的食盐调味即可。

　　2、百合甲鱼汤

　　百合甲鱼汤的主要材料为甲鱼、百合、贝母、知母、前胡、杏仁、柴胡、食用油和食盐。其具体做法如下：第一步，将甲鱼宰杀干净，药材洗净备用。第二步，将甲鱼切成块状，然后放入油锅中煎一下，再将所有的药材倒入锅内，并加入适量的清水。第三步，先用大火煮开，然后再转中小火炖两个钟头左右，最后在出锅前放入适量的食盐即可。