如何告别静脉曲张？老中医9条养生常识来帮你—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　世界上最好的生是，中认为对于静脉曲张这种慢性血管来说，日常只要"管住嘴迈开腿”有效远离静脉曲张不被它困扰。细听老中医分享这些知识，教你告别静脉曲张。北京军海癫痫病医院

　　2、保持愉悦的心情。长期精神压力过大会引起血管收缩，加快血管老化，为保护血管，调节心情，释放压力，舒缓情绪，可有效远离疾病。

　　3、禁止吸烟喝酒。吸烟喝酒会增加血管压力，促进脂肪在血管里的沉淀，损坏血管的而形成静脉曲张。

　　4、养成治疗癫痫病的手术有哪些阿排便的习惯。经过一晚上的新陈代谢，毒素在体产生，排便有助于血管的清洁，缓解血管压力的作用。

　　5、打太极。打太极是中老年患者最适合的健身方式之一，可以促进身体的新陈代谢，调节身心情绪，提高人体免疫力，对于下肢的血液流动有很好的促进作用。

　　6、多吃水果。水果中富含维生素等营养元素,能够有助于增强静脉血管弹性，有效缓解血管扩张延伸，促进血液的流动。

　　7、散步。散步能够有效的缓解静脉曲张病情。静脉曲张患者最适合的方式是散步，每天散步15分钟，可以促进下肢血液循环，舒经活络，增加血管弹性。

　　8、每天日照半小时。温和的是促进人体新陈代谢的源泉，通过晒太阳，加速人体的新陈代谢，快速血管中的垃圾，降低体内胆固醇，起到预防静脉曲张的效果。

　　9、早晚一杯水。早晚一杯水有助于人体对水分的补充，增加人体血容量，促进人体血液的正常流动，增强人体活力。

　　保持良好的习惯是健康身体必备的，除了这些，还要在面对疾病时及时选法治疗。