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超级好吃干炒牛河做法

时间:2021-09-16 来源:蕨麻养生网 阅读:185次

主料:

牛肉(300克)、米皮(每人大约一张)、蒜苗(一把)、彩椒(2只)、小葱(一把)

做法步骤:

1、将牛肉切片,腌制。孩子发烧抽搐应急处理

2、将材料切丝。

3、将葱姜蒜下锅。

4、加入蒜苗。

5、加入其他材料。

6、将肉炒至变色。

7、将米皮下锅。

8、成品。

牛肉的热量(卡儿童癫痫会突然摔倒吗路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与姜、草菇、茭白搭配;与白酒、红螺、板栗相克,同食可能会引起不适;

米皮的热量(卡路里)158.3千卡;

癫痫病可以要孩子吗rong>蒜苗的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防流感、防伤口感染、驱虫等功效;可与莴笋搭配;

彩椒的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可小孩癫痫病怎么治与茄子、娃娃菜、明虾搭配;与南瓜、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与香干、豆腐、腐竹相克,同食可能会引起不适;