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发布时间:2022-06-09 13:47:17
老豆腐能够 当做早饭来服用,可是在做豆腐脑的情况下,关键是要挑老豆腐中的料汁,老豆腐的料汁调的好,才可以确保老豆腐可以吃的身心健康,有关老豆腐的配法有很多种多样,但是在料汁里边需要先提早用肉或是骨骼,把料汁熬好,熬成的料汁浇在水豆腐上才有一股肉的香味,料汁最好是调到浓稠一些,那样能够 提升颜色和味儿。 北京军海癫痫病医院
老豆腐 原材料 大豆,内脂(黏合剂),黑木耳,马铃薯,红萝卜,猪瘦肉,浓汤宝,木薯淀粉,芹菜叶
作法 1.大豆提早泡开,用多功能料理机碾成浆,滤掉豆腐渣后,倒进火锅文火加温 2.内酯(黏合剂)加一点点凝固开后放到盆中 3.豆桨文火烧开后,立刻倒进配有内酯的面盆里,盖上盖闷着 4.此刻就可以打卤了,等卤打好啦,老豆腐也成形了,就可以浇上卤开吃啦 5.卤的做法:木耳泡发后切条,猪瘦肉也切割成丝 6.取一块浓汤宝放进火锅,添加适量冷水煮沸 7.放进原材料煮开,天赋加点生抽调料 8.最终用淀粉和面粉勾薄芡,撒上剁碎的芹菜叶就可以
自制豆腐脑 原材料 主要材料:干大豆60g 辅材:内脂3g,水800g,生抽酱油,芝麻油,花椒面,油辣子 作法 1、将前一天早已泡开好的大豆放进多功能料理机内,弄成豆桨。 2、用细沙布过虑后(豆腐渣可做豆腐渣鸡蛋灌饼),将豆桨倒在放锅里开。 3、熄火,等三分钟(冬天),随后将煮好的豆桨倒进配有3克内脂的器皿里,不需拌和,盖上外盖静放20-25分鐘。 4、在碗内倒点生抽酱油、少量芝麻油、葱段、花椒面、油辣子就OK了。如果是小孩吃,仅用放前三种调味品就可以了。早饭吃老豆腐营养成分又美味可口噢。 鲜美老豆腐 介绍 合适10月以上的小宝宝服用 原材料 北豆腐150g,鲜香菇1朵,干木耳10g,生抽酱油15ml,芡粉30Ml,油15ml 作法 1、将北豆腐用勺子盛入小盘子中,放进炒锅中煮制10分钟。 2、干木耳用温小水泡发后,清洗,切割成碎屑。鲜香菇清洗,去蒂,一样切割成末。 3、低火加温锅中的油,放进平菇碎和黑木耳碎,煸炒一会儿,加入生抽酱油,再添加50Ml水。煮沸后,将芡粉倒进锅中,再度煮沸,玄火。将香菇木耳卤料倒在蒸熟的水豆腐上,就可以。 小技巧 营养成分提醒: 水豆腐带有绿色植物蛋白,让营养成分更平衡。 |