草莓的功效与作用及禁忌-

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   草莓又称为红莓，洋莓等。草莓又大又红是我们大家很喜欢吃的水果。草莓的形状像心一样，又红又亮的，味道吃起来也非常新鲜和美味，特别是草莓的果肉和汁比较多，并且自身所汉特有的水果香味让很多蛋糕店也喜欢用草莓来搭配，比如水果蛋糕等。那么，有哪些呢？下面就随小编一起来看看吧！

   草莓性凉，味道有些甘和酸的成分。具有润肺健脾，清热解暑的功效。

   1、草莓可以明目，草莓中富含的维生素A对于我们人体的眼睛是很大帮助的，建议从事互联网行业或打是和电脑，手机等打交道的人群多吃些草莓，对眼睛有很大的缓解作用。

   2、草莓可以调理胃肠道和贫血。草莓中的维生素，胺类及果胶等物质，对贫血和肠道亦有辅助治疗作用。由于可见，在我们的日常生活中可以适当的吃些草莓来补充人体的营养。

   3、草莓对心血管疾病也能起到预防的功效，中老年人可以多吃些草莓，对冠心病和动脉硬化都是有好处的。

   4、草莓还可以保健减肥的作用。草莓中含有天冬氨酸，大量果胶和纤维素，而草莓里所含有的维生素C比苹果还高出大约十倍。可以自身慢慢地除去我癫痫症的症状有哪些啊们人体内的"矿渣”。女性常吃草莓的话，对皮肤和头发都会有很好的保健功效。

   说完了草莓的功效与作用，下面再来看看它的食用禁忌有啥吧！

   1，草莓是有茎植物，长时间在泥土里生长容易被细菌感染，建议食用前好好清洗下。

   2，草莓里包含的草酸钙较多，所以不适宜肾功能不好的人多吃。

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