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健康是人生圆梦的基石- ——本报专访中华食疗协会理事闫瑞领- 本报记者 张一然 实习生 陈紫琼 -今晚经济周养生健康网—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小

  身为中华食疗协会理事,闫瑞领说,对经济的崇拜并不妨碍追求。"要真正地明白,的身体是人行走于世最依仗。”北京军海癫痫病医院

  坐在记者面前的闫瑞领,白色衬衫、深色西裤,讲起话来目光炯炯,精神抖擞。60后的他看起来要比实际年龄年轻得多,走路和坐着的时候,腰板挺直,这让他的举止带了几分踔厉发的意味。

  在健康与养生的领域,他说是名副其实的实践派,也许没有太多深奥复杂的理论,讲出来的一定是被他用实践验证过的真知。他微微一笑,显示出明显的自豪。

  "有时候,我们迷失在物质的世界里难以自拔,总感觉有了钱便有了一切。上,金钱并不是万能的,再多的钱也买不来健康。自己拿出20万元却还是买不回母亲的健康,这是我永远的痛,也让我对财富有了重新的认识,那便是财富种,健康最宝贵,有了健康才是世界上最富有的人。”

  记者问闫瑞领,让更多的人意识到健康的重要性,做起来难不难?他脱口而出,"难啊!”12年来,闫瑞领同的场合、与不同的人,翻来覆去阐述健康的重要性。现实是,除了老年人因为年龄、身体机能的明显衰退而对深怀兴趣之外,绝大多的青壮年通常只是在生病的时候,满口念着不再熬夜了、不抽烟喝酒了、病好了就去了……然而,病一好,这些想法就全部烟消云散。闫瑞领无奈:"现代人几乎都存在‘亚健康’的问题,只不过有的人是一时,有的人是长期。‘亚健康’的表现只是容易感到儿童羊角风症状表现疲劳、肠胃容易不舒服、精力不容易集中等等。人们通常认为这没什么大不了,实际上‘亚健康’状态与疾病只有一步之遥,甚至已经潜入疾病的早期阶段。”

  "有的人觉得自己正当年,根本不需要花费时间与精力去保持健康的状态,有病了就去院治疗,却没想过,疾病的源头在哪里,如何杜绝病源。”闫瑞领说,作为常识,保持健康总比失去以后再去重新获得要来的容易。"事实上,生老病死是不逆转的自然。人生苦短,每个人都应该好好珍惜生命、珍惜健康、珍惜生活、珍惜人生。”

  今年54岁的闫瑞领,身体各项指标一切正常,而再看看一些同龄人,糖尿病、高血压、高血脂等病患高发。"人们把追求殷实生活作为人生目标,本是无可厚非。但是,人对健康的理解非常短视,往往不惜一切去谋取财富,亚健康人群不断增加。须知,健康不是一切,但失健康,就会失去一切。对于追求财富的人来讲,活得健康一些、久一些,能够创造的财富不也可以多一些吗?”在闫瑞领看来,身心健康就是自己最大的财富。不仅如,还要把它看作是人、朋友的财富。"把健康这件事做好了,就等于保住了钱财,保住了庭,保住了事业。”

  闫瑞领感慨到,的健康问题伴环境的恶化而日益令人堪忧。"糖尿病、心脏病、关节炎、癌症、慢性疲劳症等衰退性疾病越普遍,也越年轻化。我们常能听到年轻人猝死在岗位上的信息就是明例。”技的发展虽然得临床医学的治疗达到了前所未有的高度,但现代医学对这些疾病只能起到暂时控制的作用,依然没有根治的途径。"所以说,医学如此发达,也还有很多疾病是无法治愈的,但我们可以提前预防,正如药王孙思邈所说:‘人若善摄生,当可免于病。’再说,人病了,要花钱,要受罪,对自己及家庭都是负担。由此可见,日常注重。”什么是养生,闫瑞领的见解言浅意深:"养生就是长期保持杭州到哪治疗癫痫病健康的。”一方面是现代医学再发达,也不可能超越人生老病死的自然规律;另一方面,环境的不断恶化,对人体健康的威胁也越来越大。"抽烟、喝酒、熬夜,再加上雾霾、食品健康问题等等,得人的身体了化工厂、垃圾场。”

  "我们中医学有句名言:上工治未病,中工治欲病,下工治已病。”在养生保健上,闫瑞领推崇四大要点,首是心态要好,其次注重均衡营养,三是保证充足睡眠,四是要有运动。"把这四点都了,也只是做了四成的功夫,剩余的六成在平日的饮食、起居……方方面面,都能保持并坚持了,才能达到养生的效果,太不容易了。”

  2005年,闫瑞领的父亲被诊断出小脑萎缩,医院给出了3年便会瘫痪在床的"判决”。此时恰逢他学习养生的狂热时期,知晓了大量身体调理之道。"母亲因病去世让我追悔莫及,庆幸的是父亲却因我所学的养生之道躲过病患折磨。我坚信通过合理的膳食和保健调理,父亲的病肯定会得到缓解,并不会如医生所言。”事实证明,经过他的保健调养,现年80多岁的老父亲依然可以自主行动,医生所宣判的"瘫痪判决”变成了"一纸空文。”让他颇为自得的是,通过自己在健康养生上的执着追求,他不仅让父亲远离了医生所说的"瘫痪”,还免费为慕名而来的人调理身体,让更多人知晓了健康的重要性。

  "我认为人生有五大目标。一是人们都希望有个好伴侣,这个目标不算难;二是有个好孩子,这通过科学的教育方法也不难达到;三是拥有较好的物质生活;四是拥有一定的社会声誉,这两项就比较难了,通常需要二三十年的努力拼搏才有可能实现;五是拥有一个好身体,这是最难的。”在传播健康理念的过程中,闫瑞领,人们在身体健康的时候往往认为花费时间、精力与金钱去健身、养生纯属消费与享受,很没有必要。有的人常跟他抱怨,一个月辛苦挣来万八千块钱,要癫痫怎么医治好拿出成百上千块钱去养生不太值。"健康永远不是消费,是投资。你在健康上花的每一分钱,身体都能反映出来。我有责任提醒为事业奔波的亚健康人群,在生活事业多方面的压力下,更要重视健康这个话题。健康其实就是一个态度、一种责任。在我们的事业中一定要有健康保驾护航。健康是一,金钱名利地位是一后面的零,没有了健康,一切都是零。”

  "想要把养生理念传播出去,需要付出很大的努力,还要有执着的精神。”闫瑞领说,传播健康理念,普及养生之道已经成为他终身的事业追求。"我本人就是健康养生的受益者,很有幸的深入系统地学习了,及时转变了对健康的看法。其实,谁越早对健康有了正确的意识,谁就早受益。”

  闫瑞领意识到,只凭一个人的呼吁很难改变大众的健康养生意识,要想对更多人的健康带去帮助,还必须走健康产业化的路子。在深入研究养生之道的过程中,闫瑞领无意中发现了获得诺贝尔奖的超氧化物歧化酶的秘密。"超氧化物歧化酶的英文简写就是大家都知道的SOD,它广泛存在于各类、植物、微生物中,是一种重要的抗氧化剂,保护暴露于氧气中的细胞,被视为生命科技具有神奇魔力的酶、是人体内的垃圾清道夫、是生命健康之本,可由内至外调理人体生命系统,更好的滋养肌肤与容颜。”闫瑞领目前已与北京农业大学、南开大学等院校进行科研合作,计划进军健康产业,推出超氧化物歧化酶系列产品,更多大众。

  "养生是科学。我建议人们在养生之前应系统学习关知识,掌握科学的养生方法。最好能系统地学习关的医学科普知识,能够对社会上流行的一些养生保健理念具备一定的判断力。”闫瑞领建议大众平日应注意合理膳食,配餐的基本原则是"花样多、量不大、讲平衡”;每天的基本运动不可少,最好的运动是步行,也可根据自己的爱好选择,不在于做什么运动,关键陕西哪家医院做癫痫病检查比较好是每天都要运动,把运动当成爱好,当成快乐和享受。"保持平和中庸的心态对健康长寿最重要,中庸就是和谐与平衡,人与人、人与社会、人与自然之间保持良性的动态平衡对健康最有利。”

  "人生最大的财富是健康,金钱再,没有健康的身体一切都没有意义,这是让我放弃已成规模的实业而转向健康产业的催化剂”。

  闫瑞领说,每个人心里都存有爱。"父母、伴侣、子女、朋友……我们爱家庭,也爱事业。但人生有太多的不可控,夫妻感情可能会破裂,孩子有自己的想法,朋友有自己的生活,事业也不是你想发展就能发展,我们唯一可控的就是自己的健康,让自己活得更好,其实是人生责任感的体现。”在他看来,人生梦想实现的基石就是健康,所谓身体是革命的本钱。"爱妻爱子爱家庭,不爱健康等于零是我的人生信念。”

  为了让更多的人体会到健康的重要性,及时改变生活方式将疾病防患于未然,闫瑞领计划今年大力发展健康产业推广健康理念。"做一名健康理念的传播者、推广者、实践者是一种快乐。”

  曾有西方医学家说:"请想象下你生命中最后20年的生活吧,你为健康花的钱,付出的时间与精力,到了那时再看,一切都是值得的。”

  采访中,闫瑞领多次强调,无论何时好的体魄都是用得到的。在采访的最后,闫瑞领问记者,如果在优越的物质生活与健康的身体两者中选择,你会选择哪个?他说,他会毫不犹豫的选择健康的身体。"人挣了再多的钱,当被医生诊断出患有某种疾病时,这些钱的存在还能让你体会到快乐吗?假如那些钱并不能为你换回健康,那么你挣钱的意义又在哪里呢?”

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