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发布时间：2022-06-10 07:45:42
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鸡蛋（1个） 辅料:陕西癫痫治疗好的医院在哪里ong>
芝麻油（适量）、保鲜膜（适量）、小葱（适量）、生抽（适量）
做法步骤：
1、鸡蛋一颗 搅拌均匀。 济南癫痫怎么治疗
2、加入约蛋液一倍多的温水 一点点盐，水只要一点点温即可，搅拌均匀。
3、用勺子将漂浮的气泡撇掉，保鲜膜封好，用牙签在保鲜膜上戳几个小孔，上锅蒸。
4、蒸得热云南哪家医院治疗癫痫病气腾腾过一会，蛋液凝结定型，取出来。
5、加入少许生抽，芝麻油，葱花。
6、拌饭太好吃。
鸡蛋的热量(卡路里)143癫痫治好的花多少钱千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与羊排、干贝、青椒搭配；与兔肉、红薯、茶相克，同食可能会引起不适；
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