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发布时间:2022-06-10 07:45:42
不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。4、热饮安化黑茶立秋后,脾胃虚寒者易发肠胃病,这时可热饮安化黑茶,特别是陈年安化黑茶对治疗慢性肠炎有非常好的效果。安化黑茶还能改善肠道微生物环境,具有顺肠胃的功能。 5、避免腹泻和感冒侵袭立秋后逐渐下降的气温,适宜一些致泻病原微生物的生长,是细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节。所以,立秋后要格外注意饮食卫生,养成良好的卫生习惯。还要注意气候冷热变化,加强锻炼,增强体质。 6、饮食要讲究寒凉饮食适当少,慎食秋瓜防坏肚。立秋后再大量生食瓜果,势必更助湿邪,损伤脾阳。脾阳不振则不能运化水湿,腹泻、下痢、溏便等急慢性胃肠道疾病就随之发生。 因此,立秋之后应慎食瓜类水果,脾胃虚寒者尤应禁忌。虚寒体质吃什么水果好1、大枣大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症,是一味用途广泛的滋补良药。 2、甘蔗蔗汁性平味甘,癫痫病的起因为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有"天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。3、菠萝生津和胃、性质湿热。 富含纤维,能刺激肠道。具收敛作用,可帮助止泻。健脾胃、固元气。 菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。4、榴莲虚寒者进补,性质热而滞。 癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口。体质虚寒者吃可壮阳助火。产后虚寒者可做补品。 吃过量可立即吃几个山竹化解。5、葡萄葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。 葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。虚寒体质的调养方法1、加强体育锻炼肌肉制造热量身体中的热量大半是由"肌肉”产生的。特别是通过下半身肌肉的使用,能够使慢流的血液加速流回心脏,具有促进全身血液循环的效果。 2、注意饮食我们平时不妨多吃一些具有性属温热的食品,这样来提高自己身体的体耐寒力。常见的食物有,牛、羊、狗、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。3、控制水分"多余的水分”是体寒女性的大敌。 多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。 本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。 秋季养生:秋燥喝蜂蜜 排毒养颜又健康 秋季养生:秋季养生菜做法大全 秋季养生:秋天防上火从饮食开始 秋季养生:秋季养胃食物排行榜 秋季养生:秋季喝什么蜂蜜润肺 秋季养生:秋季养生补肾粥有哪些 秋季养生:秋天多吃什么对皮肤好 秋季养生:秋天有什么蔬菜成熟 说:可随身携带止痒药膏 说:我就爱吃龙眼,吃对了。 说:多多学习,受教了。 说:我中招了……多亏看到这篇文章,必须改。 说:多了解养生文化,强身健体,珍惜生命。 说:这药粥不错,可以回家尝试做一下。 说:看着容易,做着难。 说:虽是良方,但忍不住啊…… |