【 小孩樱桃能多吃吗】_儿童_能不能多吃-

夏季是樱桃成熟的季节，樱桃中的营养物质也是特别丰富的，有很多的维生素以及铁元素，尤其是适合老年人以及儿童来食用，但是樱桃虽然营养丰富，大家在吃的时候，也是会有一些注意事项的，是需要根据年龄以及身体状况来食用的，像小孩并不是说每天将樱桃吃的越多，对身体健康越好，那小孩樱桃能多吃吗? 北京军海癫痫病医院

孩子吃樱桃该注意什么?

1、适量吃不超量

就算是再好的东西大量吃对身体也是没有好处的，就连白开水喝多都会水中毒了，所以也不只是樱桃，其他食品都是适量就好，重点是吸取到各种不同的营养素。

2、新生儿不要吃

半岁前的婴幼儿先不要给樱桃吃，因为樱桃中含有了丰富的铁，宝宝在器官还没有发展、功能尚未健全前还无法好好处理这些元素，恐怕会造成器官的负担。

3、空腹别吃樱桃

纵使樱桃营养成分那么高，但切记不要空腹的时候食用，会造成腹痛、拉肚子的可能，对胃是比较伤的。

4、食用前必清洗

因为樱桃是农药残留比例较高的水果，所以再吃下樱桃前正确用清水清洗，让农药不残留，也不用怕把农药给孩子吃下肚!

5、樱桃籽不要吃

樱桃里面的樱桃核，因为内含有氰苷会与肠子内细菌结合成氰化物，虽然剂量不高但还是不吃为妙。

吃樱桃益处

1、微量元素及铁

樱桃内含有丰富的微量元素以及大量的铁元素，可以好好给孩子补充，可以促进造血功能，预防缺铁性的贫血症状及增强孩子的抵抗力。

2、过敏荨麻有效

很多宝宝婴儿因为免疫抵抗力的不足，容易造成过敏或是荨麻起疹子的状况，而适量的补充樱桃，可以对于这方面有帮助。

3 、让皮肤更水嫩

因为丰富的维生素还有帮助排毒的关系，吃下去对于肤质的光泽、滑嫩都是有助益的，想让宝宝更白抛抛吗?补充些樱桃吧!

4、褪黑激素来源

褪黑激素就是与人类的睡眠有关系!可以有效帮助入睡，提升整体睡眠的品质，有了好的睡眠品质当然就会头好壮壮!

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