肾脏好不好，看下自己的手，若手部有这3个异常，该养肾了健康频道

肾脏它是五脏中其中的一个器官，它的主要功能是调节体内的水平衡，过滤体内的有害物质通过生成尿液排出体外。而且肾脏还有内分泌功能。一个好的肾脏可以稳定机体内的环境，从而可以使新陈代谢得到更好的运行。那么大家该如何才能知道自己的肾脏是否健康呢？其实手上会表现出来，大家不妨可以对照一下。北京军海癫痫病医院

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1、手心经常冒虚汗

一般健康正常的人手心是干燥的，若你发现你的手心不管是在哪个季节都经常冒虚汗，那么这有可能是肾虚所导致的，当肾脏代谢功能下降了，当体内多余的水分无法正常的通过尿液排出去，这样就会从人体的手心以汗液的方式排出体外。

2、手指甲有黑竖纹

手指甲是肝肾脏的反射区，当安徽哪家医院治疗癫痫病比较好人体的肝肾脏出现了异常，那么指甲就会表现出来。若你发现你的指甲出现了黑色的竖纹，那么这说明肾脏功能已出现了异常，肾脏处的毒素已囤积，需要及时的养肾排毒了。

3、手出现浮肿

上述都有说肾脏是调节体内水平衡的器官，当肾脏的健康出了问题，那么水调节就会失衡，那么体内的水分会容易潴留在脚部或者手部，这就会容易出现手或者脚浮肿的现象。兰州哪有治疗癫痫病的医院>

日常生活中该如何养好肾呢？

1、常搓揉脚底部

脚底部有60多个穴位，它有肾、肝、肺、肠道、胃等多个器官的反射区，人们常揉搓一下脚脚心处，能够促进血液循环，可以缓解脚部寒冷，当脚部暖和那么这就有很好的养肾效果。

2、多喝白开水

当体内的水液不足时会引起浊毒治癫痫病比较有效医院的留滞，从而会加重肾脏过滤毒素的负担，所以建议大家要多喝点白开水，这样可以加快体内的浊毒排出，从而可以很好的保护肾脏的健康。

3、保证充足的睡眠

临床表现，有很多肾不好的人多半是由于疲劳过度、睡眠不足所导致的。所以建议大家每天要保证充足的睡眠，不要熬夜，不能太过劳累，这样才能使肾脏更健康。