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发布时间：2022-06-10 07:45:34 来源:蕨麻养生网
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鸡蛋（一个）
辅料:
白糖（按自己喜欢的加）
做法步骤：
1、将开水倒在杯中。
2、加一个鸡蛋，然后加适量的糖，迅速搅拌。吃什么可以诱发羊癫疯p>
鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含北京癫痫病治疗好的医院量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与百合、肥牛、北极虾搭配；与红薯、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适；
