什锦蒸饭团怎么做

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熟米饭（适量）、瘦肉（适量）、西红柿细面（适量）、南瓜、甜椒、胡萝卜（适量）

辅料:

植物油（适量）、酱油（适量）、淀粉（适量）

做法步骤：

1、准备食材1，西红柿细面、熟米饭2，瘦肉、南瓜、甜椒、胡萝卜。

2、西红柿细面煮八分熟过凉水备用，瘦肉剁成泥，南瓜甜椒、胡萝卜切碎。

3、将剁泥后的瘦肉倒入熟米饭中搅拌均匀。

4、将剁泥后的瘦肉倒入熟米饭中搅拌均匀。

5、搅拌均匀的米饭入磨具倒入盘中、细面摆在米饭边上，上蒸锅蒸20分钟。

6、放入蒸锅中大火蒸20分钟。

7、淀粉倒入水中搅拌均匀备用勾芡。

8、蒸的时候我们开始做勾芡，起锅开小火，倒入少许油，倒入蔬菜丁翻炒加少许酱油和水，小火煮开，煮至熟透。

9、淋在做好的饭团上，大功告成，宝宝看起来是不是食欲倍增呢？？？？。

瘦肉的热量(卡路里)143千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与白菜、小白菜、莴笋搭配；与雪梨、荞麦、甲鱼相克，同食可能会引起不适；