皮肤起黑色斑点营养饮食

皮肤上出现黑色的斑点这种情况在平时是很常见的现象，不过大多数人皮肤上长出黑斑点之后，往往是不会引起重视，通常都觉得不是什么要紧的事情，其实有时候这黑色的斑点很可能是潜藏在人体内的癌症，是需要引起重视的，不过大家在平时需要学会判断，并不是所有的黑色斑点都是癌症。北京军海癫痫病医院

皮肤起黑色斑点是怎么回事?

身上生长出的黑色斑点，有可能是普通的色素痣，这种色素痣主要是皮下的黑色素细胞呈团块样，灶状结节在皮下表面。可能会形成比较明显的突起的皮内痣，还有表皮痣和交界痣三种类别。该种色素痣在短时间之内大量生长，考虑应该是身体免疫力大量降低以后形成的这种临床症状。也有可能是肠道内部生长了息肉，从而形成的黑子息肉综合征。所以建议到当地的医院先去检测肠道镜，如果直肠镜没有任何问题，直接选择口服复合维生素，配合胸腺肽肠溶片，连续口服几个月提高自身免疫力，这种黑色的斑点就会逐渐消退了。

引起黑斑原因有哪些?

1、人们面部的皮肤如长时间暴露在阳光下，特别是在无遮掩的情况下受到紫外线的直接照射，容易引起色素沉着;

2、使用劣质化妆品、或长期使用与自身皮肤属性不一致的化妆品后，一部分人的皮肤会出现过敏反应或炎症，也可导致色素沉着而形成黑斑;

黑斑的形成是皮肤问题的表象，这时候我们得从身体中找到根本原因了。

3、生活中许多不良因素都是导致黑斑的潜在原因，它们能造成很多并发现象像女性内分泌(荷尔蒙)失调、消化功能紊乱(如长期便秘者)、以及肝脏机能减退、精神压力过重、严重的睡眠不足、贫血等多种原因，都可以引起黑斑的产生。

4、皮肤的过早老化，也是导致黑斑产生的重要原因之一。

面部的表皮细胞通常每隔25天至30天更换一次，如皮肤新陈代谢旺盛，即使色素沉着也会在较短的时间内随着角质层的脱落而自然消失。

而随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢日渐衰退、皮肤角质层的自然修复能力降低，结果使沉着的色素难以消退而变成黑斑。

黑斑的预防

1、避免阳光直接照射，尤其是盛夏季节，紫外线对面部皮肤的损害较大，外出时须注意防护，带上遮光用品或涂擦防晒霜;

2、多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜，适量补充维生素E，避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物;

3、避免长时期熬夜，注重补充水分，调理内分泌失调及便秘;

4、注意面部清洁和保养，不管是防晒隔离还是彩妆，回到家统统要卸干净，卸妆洁面后要及时涂抹补水+美白护肤品，淡化白天吸收的黑色素，预防色素沉着。