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发布时间:2022-06-10 01:31:51 来源:蕨麻养生网
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开闭嘴唇法将嘴巴最大限度地张开,发"啊”声或呵气,然后再闭合,有节奏地一张一合,每次连续100下,或持续2~3分钟时间。
擦搓嘴唇法将嘴唇闭合,用右手两指轻轻在嘴唇外擦搓,直到局部发红、发热为止。这样能改善口腔及牙龈循环,增强口腔和牙齿抵抗力。
闭唇鼓腮法闭住嘴唇向外吹气,使腮部鼓起来,用手指轻轻按摩腮部,持续1~2分钟。这样可防止腮部肌肉萎缩塌陷。