胭脂藕这样做太好吃了

北京军海癫痫病医院

藕（适量）

辅料:看癫痫病哪家比较好ong>

雀巢黑加仑味果汁粉（适量）、白醋（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、纯净水（适量）

做法步骤：

1、莲藕洗净去皮后切薄片，用水把藕片冲洗一遍；。

2、把藕片放入开水锅内焯烫1分钟；。

3、藕片放入凉水中降温；。

4、雀巢黑加仑味果汁粉放入碗中；。

5、加入白醋，再放入白糖、盐、纯净水搅拌均匀；。

6、藕片沥净水分放入盘中，浇入调好的味汁浸泡，放入冰箱冷藏1-2小时即可食用。

藕治疗老年人羊癫疯哪里正规strong>的热量(卡路里)73千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热、生津、凉血等功效；可与虾、猪肉、牛蒡搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；