薏米这样吃，癌症不会找上门！

大家都知道薏米，薏米的价值很高 ，被称为"世界禾本科植物之王”。薏米不仅容易被吸收消化，而且具有清热健脾，美白祛斑等等。下面小编就来详细给介绍一下。北京军海癫痫病医院

一、薏米是什么

薏米主要生长在海拔2000米以下的山谷地带，喜欢温暖湿润的气候。它的味道偏甘偏淡，属凉性。薏米的营养价值很高，常同大米一样作粮食食用，味道也与大米相似，容易吸收消化。薏米被称为"世界禾木科植物之王”，又被称为"生命健康之禾”，由此可见，薏米的营养价值很高，对于滋补和药用都是不错的选择。

二、薏米的药用功效

1.与冬瓜一起煮汤喝可以解暑，提神醒脑。

2.薏米的叶子用来煮水喝，可以利尿去火。

3.薏米用来熬粥癫痫病治疗方法，老少皆宜，日常滋补的佳品。

4.薏米特有的薏苡仁酯成分可以抵抗癌细胞的恶化。胃癌、子宫癌的患者可以用来作为辅助治疗。

5.薏米是低脂低热量的食品，是去脂的最佳食材。

6.薏米中含有维生素E，可以帮助美白、祛斑，对下半身水肿的人也很有功效。

7.薏米容易消化，所以可以促进新陈代谢，帮助排便，消水肿。

8.薏米可以降低胆固醇，预防高血脂，心血管疾病。

单饼卷土豆丝是一道我们常见的面食，单饼卷土豆丝不但卖相很好看而且吃起来味道也是很丰富的，所以单饼卷土豆丝很受大家的喜爱，单饼卷土豆丝的做法其实并不复杂，我们只需要采用面粉搭配上鸡蛋以及土豆等食材经过几个步骤就可以在家里面自制出单饼卷土豆丝来，下文我们给大家介绍一下单饼卷土豆丝的做法。

1.面粉中打入一枚鸡蛋。

2.加上3g盐。

3.加水和成稀一点的面糊。

4.再平底煎锅上均匀的抹一层花生油。

5.离火放上适量的面糊摊成薄饼。

6.小火慢慢烙。

7.烙至薄饼开始起泡，再翻过来烙。

8.烙好的饼。

9.把土豆和辣椒一起炒成酸辣土豆丝。

10.去一张单饼，在饼上面放上适量的土豆丝。

11.从一边卷起来。

12.一份可口的单饼卷菜就做好了。

小贴士

1，烙饼的时候一定要用小火。

2，卷的菜可以是自己喜欢的菜。

3，饼不要烙太厚，影响口感。

在上面的文章里面我们介绍了一道常癫痫的治疗有好的吗见的面食，那就是单饼卷土豆丝了，我们知道单饼卷土豆丝不但好吃而且还含有丰富的营养，上文为我们详细介绍了单饼卷土豆丝的做法，相信大家都掌握了吧。

土豆是我们生活中最重要的食材之一，这是我们获取营养和能量的最佳蔬菜之一，土豆在我们的餐桌是一道常客，而且在全世界各地几乎是土豆的天下，可见人们对于土豆的喜爱，土豆烹饪是非常美味的，能够迅速勾起人们的食欲，特别是土豆闷排骨这类精品菜肴，下面就来看看土豆闷排骨的做法介绍吧。

1.土豆切成块，大小要控制好，过小容易焖烂，过大焖不透；排骨清水冲洗，怕腥味的朋友可以焯一下；姜切片，葱切段，蒜切块，备用少量葱花最后装饰.

2.大火，等油冒烟的时候加入姜、葱、蒜爆香锅.

3.调小火，加入排骨进行不停翻炒至变色，翻炒过程加食盐.

4.加入土豆继续翻炒，倒酱油上色.

5.加水没过食材的四分之三，喜欢软一点土豆的朋友可以加多点水焖久点，根据个人喜好再倒入酱油，依据水的颜色判断酱油的倒入量，加入冰糖调味.

6.大火把水烧开后调成中火盖上锅盖焖10分钟.

7.收汁装盘后洒上葱花.

烹饪技巧

只要掌握好水的的量和火候，相信大家都可以做出色香味俱全的土豆焖排骨。

由于土豆具有抗癌的功效，因此，人们对于土豆的喜爱是有原因的，不仅是因为土豆的味道非常的好，而且土豆的营养成分是其他蔬菜都比不上的，多吃土豆能够让身体更加的健康，所以，土豆闷排骨这道菜是人们在餐桌上最好的选择之一。

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