健康养生 5种冬季感冒食物杀手—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　【慧聪食品工业网】2014年新春进入尾声，原本温暖适应的也突然进入冰雪模式。2月6日期，全国中东部大部分地区大规模的降雪降水，市民患上感冒，这里小编就为列举出5种最有效的感冒食材杀手。北京军海癫痫病医院

　　二清蒸的鸡和鱼。人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。

　南宁看癫痫病医院哪个好　三萝卜。俗谚道"冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜中的萝卜素对感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝，这是一种老手都适合的简便有效食用方法。

　　四洋葱和大蒜。洋葱气味辛辣，可癫痫病的治疗比较好的医院是抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。大蒜含有一种"硫化丙烯”的辣素，这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。

　　五蜂蜜。蜂蜜中含种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。

　　冬季感冒大都是由于受寒引起的，注意保暖和很有必要。感冒虽小，但是感冒人就会觉得没有胃口，不妨尝试食用小编列举出来的有利于身体恢复的食谱。而且，这5种食材除了是冬季感冒的克星，也是日常提高人体免疫力的佳品。