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发布时间:2022-06-09 13:47:33
山药和胡萝卜能一起吃。 北京军海癫痫病医院
山药和胡萝卜不适合一起吃。 山药中含有大量的维生素C,这是山药的一种重要的营养元素,属于强效的抗氧化剂,保健功效较多,但是胡萝卜中含有大量的维生素C分解酶,和山药一起吃便会引起维生素C大量流失,降低山药的营养价值。
山药搭配红枣:健脾养胃; 山药搭配南瓜:降血糖; 山药搭配核桃:补中益气; 山药搭配陈皮:缓解秋乏; 山药搭配枸杞:滋补; 山药搭配莲子:健脾补肾。
山药不适合碱性药物一起吃:碱性药物降低山药淀粉的消化吸收。 山药不适合和虾一起吃:引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 山药不适合和瓜类一起吃:瓜类中存在维生素C分解酶,一起食用降低山药营养价值。常见的不能一起吃的瓜类有:黄瓜、南瓜、笋瓜等。
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