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发布时间:2022-06-09 13:47:32
中医认为红色食物进入人体后入血、入心,具有益气、生血,促进血液、淋巴液生成及循环的作用。红色蔬果的抗氧化性要比其他颜色的食物强很多倍,可以保护细胞膜,增加机体的抗病能力,从而保护心脑血管。北京军海癫痫病医院
推荐食谱 牛肉萝卜汤 材料 牛肉300克,萝卜200克,盐、味精、姜片、葱花各适量 做法 1、将牛肉洗净,切成栗子大小的块,放入开水锅中焯透,取出备用。 2、将萝卜皮,洗净,切成滚刀块。 3、锅中加清水煮沸,放入牛肉小火煮至八分熟,再放入萝卜块、姜片,煮至牛肉熟烂,放盐、味精调味,盛入汤盆中,撒上葱花即可。 烹饪妙招 还可以加入100克胡萝卜,丰富色泽的同时,也可以增加营养。 功效 这道菜能疏肝利胆,减轻结石造成的疼痛,同时还能改善食欲不振的症状。
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