【玉米粒粥的做法大全】玉米怎么做如何做

玉米粥不但味儿美味可口，并且因为苞米中带有丰富多彩的膳食纤维素，归属于杂粮食品，有益于肠胃的消化吸收和消化吸收。在早上，适当地喝上一碗玉米粥，具有滋补养生健脾养胃的作用。夜里则可以具有缓解胃肠压力，加速肠胃蠕动的功效。总而言之，对身体充分发挥积极主动合理的功效，有益于身体健康。那麼，玉米粥的做法是什么呢？ 北京军海癫痫病医院

稻米玉米粥最先，选购颗粒物圆润新鮮的嫩苞米，嫩苞米做粥味儿更强。剥掉玉米皮，除去玉米须，清理干净后，用刀子玉米刮下。把稻米多清理几次。随后，在锅中添加适量的水，先把稻米装进去，火灾烧开后，再放进苞米。

由于苞米相对性于稻米而言，更便于煮开。最终，熬成浓稠状就可以盛出，还能够依据本身爱好添加枸杞子等，不但颜色好并且营养成分高。还能够添加纯蜂蜜亦或是白砂糖开展调料。美味可口又营养成分的玉米粥就制做进行能够 享受了。

金子寒露粥健脾开胃，口感小甜，通道香糯。先将冬瓜切割成粒。锅中倒进小半锅冷水，水开后放入清洗的小米、稻米。水再度煮沸，放入大枣、玉米、冬瓜，煮三十分钟。接着加少量枸杞子，煮一分钟，就可以起锅。

在冬季，喝上热烘烘的玉米粥，不但养胃并且还能祛除严寒，备受众多盆友的钟爱。可是，还要适当加上玉米，尽管玉米可以促消化，可是若是过多服用，反倒会导致肠胃不适，消化不良的状况，得不偿失。因而说，一定要适当服用玉米粥，不必贪大求全。

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