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发布时间:2022-06-09 17:50:24
排毒对女人来说有多重要,大家应该都明白,但每天早出晚归的上班族总有许多无奈。高热量油炸食物、空气污染、电脑辐射、二手烟、熬夜等等,都会让毒素在你体内聚集,导致肥胖、便秘、面色暗黄等问题。快跟小编学习一下,怎样在周末的时候,把一周的毒素吃出去吧!北京军海癫痫病医院 试试这4种排毒减肥餐 1.怕饿肚子?选择最有饱腹感的三餐!
早餐:一杯牛奶,泡上燕麦片,再加半根香蕉和一杯酸奶。 午餐:青菜、吞拿鱼,用糙米做主食。 晚餐:清炒时令蔬菜(少放油或者用橄榄油),一块去皮鸭肉。 零食:能量棒。 2.喜欢偷懒?选择最简单的三餐! 癫痫发病时应该如何处理
早餐:一杯水果蜂蜜奶昔,两片粗粮土司。 午餐:鸡肉青菜沙拉一份;红薯做主食。 晚餐:酸奶一杯,搭配鸡肉蔬菜沙拉。 零食:黑巧克力。 |