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痰湿体质吃什么好

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型,痰湿体质吃什么好?这是大家比较感兴趣的问题,关于痰湿体质饮食,我们需要从适应以及紧急上分别加以考虑,那么究竟痰湿体质吃什么好呢?以下是专家给出的具体建议。北京军海癫痫病医院

适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜,韭菜,大头菜,香椿,辣椒,大蒜,葱,生姜,木瓜,白萝卜,荸荠,紫菜,洋葱,枇杷,白果,大枣,扁豆,红小豆,蚕豆,包菜,山药,薏米,冬瓜仁,牛肉,羊肉,狗肉,鸡肉,鲢鱼,鳟鱼,带鱼,泥鳅,黄鳝,河虾,海参,鲍鱼,杏子,荔枝,柠檬,樱桃,杨梅,石榴,槟榔,佛手,栗子等。应限制食盐的摄入,不宜多吃肥甘油腻,酸涩食品,如饴糖,石榴,柚子,枇杷,砂糖等。此外,杏仁霜,莲藕粉,茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。

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