洗澡按摩也可以减肥的

按摩减肥方法北京军海癫痫病医院

具体冲刷部分：

1、小腿腿肚部位：先由脚踝到膝盖的方向，由上部往下进行慢慢进行冲洗按摩，而且要来回重复多次。

2、大腿部位：由大腿膝盖处一直到大腿根部位置，由下部到上部进行慢慢冲洗按摩。另外，膝盖处是淋巴穴位的位置，所长此处是重点冲洗按摩的对象。

3、腹股沟部位：由膝盖后方位置到屁股处，从下往上冲洗。而腹股沟出也是分布着淋巴穴位的，所以要重点冲洗按摩。

4、屁股部位：从腰部开始，沿着整个腰围以花圈方式慢慢冲洗。

5、手臂部位：从指尖处往腋下方向延伸冲洗，当冲洗到腋下部位时，可以适当多作停留，因为这个部位也是淋巴分布的地方。

6、腹部：由腹部的右下方以顺时针方向慢慢进行冲洗，直到腹部感觉温暖为止。

7、背部：只需由下往上冲洗就可以了。在北部冲洗中，肩胛骨以及两肩的后部是重点冲刷部位。

8、锁骨部位：有肩膀向身体中心线的方向冲洗，接着回到锁骨到腋下的地方，重复冲洗按摩数次。