您现在的位置:

养生保健 >> 正文 >

男人吃什么海鲜补肾补精

  

北京军海癫痫病医院

  男人吃什么海鲜补肾补精子

  淡菜

  男人吃什么补肾补精子,很多人推荐淡菜。淡菜也叫青口,是大众化的海鲜食品之一,沿海城市特别常见,味甘性温,不含毒素。淡菜的营养价值极高,不但具有丰富的蛋白质,而且钙、磷、铁、锌等矿物质元素和维生素等含量也不低。淡菜补肝肾益精血,对于男人补肾补精有着巨大的作用。淡菜的吃法也有多种,不但可以跟韭菜一起炒着吃,而且可以煲汤。特别需要注意的是,淡菜经常吃效果会更佳。

  牡蛎

  牡蛎也叫生蚝,是我们经常在夜宵大排档能见到的食物。李时珍的《本草纲目》中记载说,多吃牡蛎不仅能滋养皮肤,补肾壮阳,而且能治疗肾虚和解毒。中医上认为牡蛎的肉具有很好的食疗价值,是一味非常好的滋阴补血,而且还能激发情欲的食物。对于虚劳、虚损的病患和那些阴虚、血亏、气血不足的人来说,特别适合吃牡蛎。所以说吃牡蛎对男人补肾补精子具有极大的作用。

  海参

  海参已经在世界上存在了6亿年,营养丰富,是典型的高蛋白、低脂肪食物。海参鲜嫩的肉质,腴美的滋味,高雅的风味让海参成为久负盛名的名馔佳肴。同时海参中的精氨酸是男性精子细胞的主要成分,同时海参中含有的微量元素也对男性功能有着很大的作用。所以说被誉为“海中的宝石”的海参是男人补肾补精子最佳海鲜产品之一。所以说如果要论男人吃什么补肾补精子,海参绝对是首选。

  鲍鱼

  鲍鱼性甘味平,肉质弹爽可口,营养价值极其丰富。鲍鱼是我们生活中常见的滋补海鲜,含有丰富的蛋白质,钙、铁、碘和维生素A等营养元素含量也不低。中医认为鲍鱼是一种补而不燥的海鲜产品,鲍鱼也是滋阴补阳,平肝补肾,补肾益精的海鲜品,副作用为零,多吃也没关系。冬天最常用的就是吃鲍鱼汤,既能驱寒又能补肾补精。需要注意的是感冒发烧的人群不适合吃鲍鱼。

  象牙蚌

  象牙蚌具有富含蛋白质,高营养,食疗效果好等特点。但是捕捉困难,所以价格昂贵。象牙蚌食疗保健价值很高,对提高免疫力,补肾虚有着很好的作用。另外,象牙蚌有强精益气和增强精子活力以及提高精液质量等作用,是男人补肾补精最好的海鲜产品。象牙蚌即可熟吃也可生吃,做法也简单易学。先把水烧开,然后把蚌连壳一起放入煮沸的锅里,要完全浸没,1分钟后捞起,把皮和壳剥掉;最后切片点芥末享用。

© http://caipu.mzgwe.com  蕨麻养生网    版权所有