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6种美白水果 吃出幼嫩白皙好肌肤

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护理美白水果:柚子

柚子的其实可以美白的,不过很多人不知道,柚子中含有大量的维他命C,也可以说柚子其实是维他命C的宝库,不但可以去油腻还能养颜美容,而柚子皮因为有精油的成分,所以熬成汤汁后泡澡也是不错的,可以做到全身美白,连续服用柚子茶三个月可以达到改变肤质的效果,护肤品是暂时性的,而柚子的效果可以让你维持一辈子哦,因为它会完全断绝黑色素的生成。

护理美白水果:草莓

草莓其实不但有美白的效果,还能帮助牙齿美白哦,因为它富含维他命A,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效,草莓比较适合油性皮肤哦,因为它有去油和清洁肌肤的效果呢,虽然适合所有肤质,但是油性皮肤使用它会更有效呢。

护理美白水果:菠萝

菠萝是很好的肠道护士,不但有着解油腻的效果,还能清洁肠道美白肤色,也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色,还有很强的分解油腻,减肥的作用,让你的身体真正的做到内外调节的效果哦。

护理美白水果:柠檬

说到美白水果的话,柠檬当然要排第一个了,柠檬是水果中的美容佳品,含量相当丰富的维他命C和钙质,可以内服也是可以外用的,都能帮助你进行快速的美白,每天保持一杯柠檬水,可以让你的肌肤重现白嫩哦,其主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化。

护理美白水果:樱桃

樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!另外,樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。

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