饮食养生方法：西瓜可以放在冰箱里几天

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许多人习惯于冷藏，但它能在冰箱里保存多久？当西瓜被放进冰箱时，细菌仍然会在它们的表面生长。冷藏只能抑制细菌的繁殖，但不能冻死。此外，西瓜富含葡萄糖、果糖等营养物质，为细菌的生长和繁殖提供原料，而这些致病菌往往会导致食物中毒和腹泻。

西瓜应在冰箱中存放不超过12小时，最长不超过多少钱能治好癫痫24小时。此外，应该注意的是，切西瓜时，西瓜、刀具和砧板必须事先清洗干净。最好现在就切西瓜吃。如果你吃不完，尽快用薄塑料包裹起来，或者直接放入冰箱冷藏。

当把西瓜从冰箱拿出来吃的时候，你可以先切掉大约1厘米的表面。当西瓜真的处于高温炎热的环境中时，如果没有保护措施，它会在6小时内长出无数细菌。因此，切好的西瓜不应存放超过4小时，未切好的西瓜应尽可能冷藏，并尽可能保持完整。最好把西瓜放在冰箱的底层，那里的温度大约是8-10摄氏度，在这个温度下味道最好。

不要一次吃超过500克，慢慢吃。冰西瓜不适合蛀牙、感冒后会感到酸和痛的过敏牙齿看婴幼儿癫痫病去什么医院比较好以及胃肠功能不良的人。研究表明，冷藏西瓜的营养成分远低于室温贮藏的西瓜。番茄红素和β。

胡萝卜素比冷藏西瓜高40%和139%，这些营养素是抗癌抗氧化剂。因此，现在最好买西瓜吃。如果你买的时候温度更高，你还不如把冰箱的温度调高，然后再冷藏一次。两小时内就能得到最好的味道。

冰箱里的西瓜需要塑料包装吗？对许多人来说，用保鲜膜把西瓜包起来放在冰箱里是储存西瓜的日常方式。但事实上，用塑料包装储存的西瓜有时比没有塑料包装的西瓜含有更多的细菌。专家解释说，塑料包裹可以防止西瓜冷却，并为细菌繁殖提供条件。专家说，用塑料包装的西瓜比没有塑料包装的西瓜变质得更快。

因为在用保鲜膜覆盖西瓜之前，西瓜表面就有细菌和微生物，如果保鲜膜的透气性和透水性不好，温度下降缓慢，细菌就会繁殖得更快，特别是食物经过厌氧反应后容易变质。应该注意的是，有些人认为多一层塑料包装可以保持新鲜。事实上，太厚的保鲜膜不仅会使水挥发，还会使里面的二氧化碳无法排出，不利于保鲜。

如果塑料包装太厚，食物将不能呼吸氧气，这将导致厌氧发酵和腐烂。然而，对于混合食物的冰箱，如果有一个巨大的污染源，如未清洗的成分，它将造成污染，没有塑料包装。没有保鲜膜的西瓜很容易品尝，所以最健康的方法是在最短的时间内吃。四种人尽可能少吃西瓜。

肾功能不全的人。其水分调节能力低，不能调节和排泄过多的水分进入体内，导致下肢或全身水肿。西瓜的含水量接近95%。经常吃西瓜不仅会加重水肿，还容易诱发急性心力衰竭。

2.胃寒者。西瓜是一种冷食。吃得太多容易伤脾胃，导致食欲不振、消化不良、腹胀和腹泻。

3.糖尿病患者。西瓜的含糖量约为5%，所以糖尿病患者不应多吃。特别是，饭后不要吃，这很容易增加胰腺的负担。

4.老年人。随着年龄的增长，大多数人都有脾胃虚寒、心肾功能不全的问题，吃太多的西瓜很容易损伤脾胃。