网球肘饮食,网球肘食疗

1、饮食最好是能以清淡为主,要注意营养和均衡,尤其是要补充身体对蛋白质的需求,可以适量的摄入鱼、虾、肉、蛋等富含蛋白质的食物。

2、多吃新鲜的蔬菜和水果,保证每天能摄入足够的维生素。

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3、多吃含有微量元素的食物,像动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌元素较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

4、多吃些含钙丰富的绿叶蔬菜和治疗女性癫痫需要注意什么事项新鲜水果,像胡萝卜、芹菜、青菜、南瓜、水芹、甜菜、柠檬、柑橘、苹果等。

1、忌高脂肪食物,像肥肉、牛肉以及酸。碱、咸的食物和人工合成的食物、腌渍类食物、油煎油炸类食物。每天食盐摄入治颠痫病一般要花多少钱呢量最多6克。

2、忌食或少食甜味食物,像甜饼、甜点心、糖果、冰淇淋、巧克力等。

3、忌食辛辣刺激性食物,像胡椒、辣椒等,还有酒类、碳酸性饮料、浓茶、咖啡等食物也最好是不喝。

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因为每个人的实际情况是不一样的,得了网球肘后的食疗方法可能也会有不同,上述提到的对治疗网球肘有好处的食疗偏方,要在医生的指导下进行。