猝死的最佳急救时间,猝死病人抢救的最佳时间,猝死病人最佳抢救时间

发生在医院外的心脏猝死的病人，在心跳停止4-6分钟内能得到人工呼吸和体外心脏按摩，能明显提高救愈率。因此，一旦发现猝死患者，应当及时进行合理的现场心肺复苏：胸外心脏按压和口对口人工呼吸，并边抢救边派人打电话请救护车。当心跳、呼吸恢复后，可将患者送医院继续抢救。 北京军海癫痫病医院

人工呼吸抢救者用放在病人前额上那只手的拇、食指夹住病人鼻翼，作口对口密封吹气，以每分钟16次的速度进行。第一次可作2 次吹气，使已萎缩的肺张开。吹气见效的特征是呢感看到病人胸部起伏，病人呼气时可听见和感觉到有气体逸出。

人工循环抢救者一手的手掌根放在病人胸骨中下1/3 处，另一手掌放在病人胸骨上方，双手垂直向下压。按压与放松时间应相等。每分钟胸外按压频率为100 次，深度约3.5~.5 厘米。急救的同时，一定要密切观察患者的呼吸、脉搏和意识的状况，尽快在医护人员的监护下将患者送到医院接受专业抢救。

1.少吃盐及腌制食物。

2.戒烟。

3.保持良好体重。

4.健康的工作餐。每天至少食用五种以上的水果与蔬菜。选择标有"健康食品”的工作餐，或从家中自带食物也是好办法。

5.尽可能多锻炼。每天至少30分钟的轻量运动，就可有效降低心脏病和中风的风险。例如爬楼梯、在工作间隙出去散散步，或搭公交车上班时，提前两站下车，再步行至公司。

6.了解自己的数字。定期体检，让医生告诉您，您的血压、血脂与血糖的情况，以及腰臀比、BMI指数。知道这些数字后，就可根据自身情况抵御心脏病的风险。