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身体元素不平衡的八大因素 中医常识

时间:2021-11-22 来源:蕨麻养生网 阅读:185次

本文导读:我们要如何了解自己身体需要哪些营养元素外,也需要了解到为什么我们身体的营养元素不平衡,造成不平衡的原因是什么呢?下面就来了解一下。

身体越来越弱,越来越容易生病,当身体没有我们想象的那么健康的时候,是什么原因呢?为什么身体会越来越脆弱呢?其实,是因为支撑我们健康的元素面临不平衡的危险,那是什么原因导致我们体内元素的不平衡呢?一起来了解一下。

1、烟酒过量癫痫病药有哪些副作用>

有的人抽烟喝酒两样都有,而且不节制,而烟酒不节制会影响到元素硒,锌的吸收和过量代谢。

2、粮食过于精细、杂粮摄入过少

现在很多人为了追求更好的饮食口感,越吃越细,这样的饮食也让体内吃入的有益元素越来越少。

3、烹调不当

把蔬菜先切在洗是很多人的一个习惯,其实这样会造成有益元素和维生素的大大减少,所以,在烹饪的时候要河南什么医院治疗癫痫注意减少营养不必要的流失。

4、生活压力大

现代人的压力,担子大,生活熬夜,饮食随意,或者是盲目的减肥,这些都会导致营养不均衡,所以必需的元素也是摄入不足的。

5、肠胃功能问题

不同的健康状态、不同的疾病和不同的肠胃功能,对食物中的元素吸收率也是不同,因此,造成每个人体内元素的不同。

6、自身因素

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中老年人由于年纪的问题,对微量元素的吸收功能下降,体弱多病,自身的免疫反应过度,这都会消耗人体肝库中的硒、锌,这些元素的消耗如果没有补充的话,就会引起生理性微量元素缺乏。

7、药源性疾病引起

现在风湿、高脂肪、糖尿病、胆固醇都是常见的病症,而吃抗风湿、降脂、降糖、降胆固醇的药物和抗生素时,都会造成锌、铁、钙、钾、镁等元素的代谢丢失,由于体内元素平衡破坏了,也就导致了运城癫痫医院好不好微量元素的缺乏。

现在生活环境的恶化,废水、废气、农药化肥、重金属残留等污染会影响到元素硒和锌的吸收,这样就会导致身体免疫功能下降,所以癌症的发病率升高。

(来源:99健康网 www.99.com.cn 本文为99健康网原创文章,未经许可禁止以任何形式转载或使用,违者必究) 

(责任编辑:王清惠)