泡温泉时喝什么好养生知识

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　　泡温泉时喝什么好？

　　1、饮料：帮助补充电解质

　　身体流汗除了带走水分，也会一并带走电解质。电解质主要为钠和钾，电解质不足可能造成脱水、呕吐、腹泻…等，饮用运动饮料可以快速补充电解质，解决电解质不足的问题。另外，运动饮料含有些微糖分，也能减少血糖过低的风险，若不偏好含糖的运动饮料，也可以用运动饮料加水，让身体维持平衡的养分补充。

　　2、矿泉水：帮助补充水比较好癫痫病专业医院分

　　泡温泉就和运动一样，不但身体会因为泉水温度而升高，温泉环境还会让氧气比平常稀薄一点。汗腺会分泌汗水，让身体流失水分，因此需要多喝水来补充，以免出现脱水的状况。泡汤前应喝适量的水，并在泡汤时随时补充，泡完汤擦干身体后再喝点水，帮助身体及肌肤维持足够水分。

　　3、花果茶：帮助补充维生素

　　花果茶根据不同的花朵、有不同风味，但共同的特色是富含维生素、果酸、矿物质，且热量低、无因，泡汤后喝一杯花果茶，是养颜、维持身材的好选择，爱美的你一定要试一试!

       以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的泡温泉是否能减肥以及泡温泉时补充水分的最佳饮品介绍。泡温泉有一定的减肥功效，但并不能仅仅依靠这种方法来减肥。泡温泉时补充水分是非常有必要的，以上几种饮品是非常适合泡温泉时饮用的，希望大家喜欢。