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药食同源补脾的食物大盘点,这四种食物健脾效果好养生知识

时间:2021-10-23 来源:蕨麻养生网 阅读:185次

   

  脾是人体纳运食物及化生最重要的脏腑之一,脾虚是指因为脾气虚损而导致的身体不适症状,主要是由于饮食不当、劳逸失调、身体虚弱所引起的,所以这些人群需要补脾,补脾可以通过来完成,生活中许多药食同源的食物具有补脾功效,那么什么是药食同源?药食同源补脾的食物有哪些呢?跟着三顶sandingtv.com一起来看看吧。

  什么是药食同源?拉萨癫痫病医院哪里比较好strong>

  “药食同源”指,许多食物即药物,它们之间并无绝对的分界线,古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中,认为每种食物也具有“四性”、“五味”,“药食同源”是说中药与食物是同时起源的。

     药食同源补脾的食物有哪些?

  1、

郑州军海脑病医院治疗癫痫怎么样>  俗称甘薯、山芋,性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用;《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”,脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。

  2、

  性平,味甘,有补脾益气之功,《食鉴本草》即有记载:“粳米,皆能补脾,益五脏,壮气力,止泄痢,惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云:“粳米即人所常食米,为五谷之长,人相赖以为命者也;其味甘而淡,其性平而无毒,虽专主癫痫病可以用中药治疗吗脾胃,而五脏生气,血脉精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉皮肤。

  3、

  性平,味甘,有补脾胃、益气血的作用,《医林纂要》中说得好:“牛肉味甘,专补脾土,脾胃者,后天气血之本,补此则无不补矣。”故凡久病脾虚、中气下陷、气短乏力、大便泄泻、脾虚浮肿之人,宜用牛肉炖汁服食,或用牛肉适量与煮粥调料进服,这对脾胃虚弱的恢复,大有裨益。

  4、

  性平,味甘,入脾胃大肠经,有健脾养胃作用,故脾胃癫痫病中医治疗有效吗虚弱者宜食;《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹,主胃弱不下食”的记载,《本草经疏》还说:“鲫鱼,甘温能益脾生肌,调胃实肠,与病无碍,诸鱼中惟此可常食。”

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