秋季养生吃什么？—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

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　　展开全部是五行来看属于金，肺合大肠归金。所以秋天要养肺，而白色是入肺的所以应该多吃白色的东西，比如白萝卜，白木耳等等。涕为肺之液，所以当你流鼻涕的时候说明应该肺上找原因，要防感冒。秋季注意的是润肺清肠。建议起床喝杯淡淡的蜂蜜水，蜂蜜有很好的润肺通便的效果，特备适合秋天，也很适合美容养生。

　　养生是要根据季节不同来调整的，比如夏天属于火，对应心脏，红色入心，汗为心之液。意思就是夏天要注意养心，多吃红色的东西，不要过度，出汗太多是伤心的。小肠经排毒的时间是13：00~15:00,所以这个时间要特别注意休息和多喝水。肺经排毒是时间是凌晨3：00~5：00，所以如果这个时间老是自动醒来或者这个时间咳嗽的一定是肺上有毛病。

　　将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水後即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。

　　将半粒或一粒打碎後，用纱布成一小，丢入保温杯中冲泡後即可饮用。属甘味剂， 可进行自由基。

　　菊花十朵放入保温杯中冲泡後加盖密闭，略冷後即可饮用，喜喝冰凉者，可冲开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目润肠癫痫病发作时如何治疗。

　　展开全部甘草蜜枣汤：蜜枣10枚，生甘草6克。共放入砂锅，加水2碗，煮至1碗(约300毫升)，去渣饮服，每日2次。具有补中益气、润肺止咳的功效，常用于治疗慢性支气管炎所致的咳嗽、咽干喉痛等症。

　　薏苡仁百合汤：薏苡仁200克，百合50克。共放入砂锅内，加水5碗，煎煮至2碗半时，分3～4次服完，每日1剂。具有补中益气、润肺止咳的功效。

　　蜂蜜蒸白梨：大白梨1个、蜂蜜50克。把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟；每日早晚各吃1个，连吃日，生津润燥，止咳化痰。

　　莲子百合煲瘦肉：莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。

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　　将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水後即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。

　　将半粒或一粒打碎後，用纱布一小包，丢入保温杯中冲泡後即可饮用。属甘味剂， 可进行自由基清除。