秋季减肥汤做法大全 让人越喝越瘦的靓汤养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

　　汤是日常中不缺少的一部分。而不同类型的汤功效也不一样。对于想要的减肥的女士们来说同样也能做一些减肥汤来帮助减肥。么减肥汤既美味喝了又能减肥呢？下面给推荐几种好喝的减肥汤供大北京军海癫痫病医院

　　豆腐中蛋白质含量非常高，而且热量低，是减肥期补充蛋白质的好来源。白菜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有利于食物消化吸收，而且它含水量高达95%，能帮助身体补充水分。

　　这个汤降糖癫痫病患者服药期间降脂降压，更适用于适用于糖尿病、高脂血症、高血压、心脑血管病等病。紫菜营养丰富，含碘量很高，海带还能治肥胖症，两者可谓强强联合，共同减肥瘦身。

　　这款汤可以润肠道、排肠毒，另有减肥功效。玉米含有大量的膳食纤维能够润肠道排肠毒，和土豆、蘑菇一起煮汤不仅味道鲜美，而且有减肥功效。

　　薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、河南哪一家治疗癫痫病好清热排脓等功效，而且一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。而莲藕更具有通便止泻作用，整道汤可谓高效去水肿又排毒。

　　6、高纤维蔬菜瘦身营养汤海带中的维生素E能改善血液循环，促进新陈代谢，藻胶酸和海带氨酸有降血清胆固醇的作用。海带还有利尿作用，能帮身体排毒和改善水肿。

　　这是一款很不错的减肥汤。瘦身营养汤的食材全都是高纤维蔬菜，再加上汤的大量水分，人很容易就饱了。让人不会再想吃其他东西，所以能够达到很好的减肥效果。

　　薏米红豆粥的功效就是祛湿，能够祛除体的湿气，非常适合及体湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。

　　想要减肥，日常饮食要多注意，选对时间，掌握对的方法，喝汤都能助减肥。不仅营养，还能越喝越美！