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发布时间:2022-06-10 01:32:21
西葫芦(一个)、火腿肠(两根) 辅癫痫病人的寿命料: 盐(适量)、生姜(适量)、食用油(适量) 做法步骤: 1、锅中油烧七成热,加入姜炒几秒,然后倒入癫痫能医治吗西葫芦,炒一分钟左右倒入火腿丝。 2、西葫芦差不多半透明状态的时候就说明熟啦~这时候加入适量的盐,不要太咸哦~这样可以吃到西葫芦本身清甜的鲜味儿~起锅开啃!~。 3、成品图^O^。 西葫芦的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与洋葱、羊肉、豆腐搭配;与芦笋相克,同食可能会引起不适; 火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高; |