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发布时间:2022-06-10 01:31:57
高筋面粉(300克)、豆沙(50克)、黄油(8克)、淡奶油(40克)、牛奶(20毫升) 辅料: 高筋面粉(20克)、水(100克)、白砂糖(50克)、鸡蛋(1个)、酵母(3克)、食盐(1克) 做法步骤: 1、汤种的做法:20g的高粉和100g的水哪些方法可以治好儿童癫痫放入锅中搅拌均匀,小火加热至浓稠关火。 2、汤种放凉后倒入面包桶内,加入淡奶油、牛奶,打一个鸡蛋。(牛奶加入量根据面粉的吸水性来哈)。 3、称取高筋面粉,对角线放入盐和白糖,中间放入酵母。 4、开始第一次和面程序。 5、程序结束后,放入室温软化的黄油,开始第二次和面程序。 6、程序结束后,面团可以扯出薄膜即可。 7、室温进行一发。 8、发好的面团拿出来排气。 9、分成三份,揉圆后松弛15分钟左右。 10、拿一份面团擀开,压薄底部,抹一层豆沙。 11、从上至下卷起来。 12、做好所有的,放入吐司盒中。 13、烤箱中放一碗热水,进行二发。 14、发至模具的7~8分满后取出。 15、用竹签扎眼排气,加盖吐司盖。 16、预热烤箱,上下火+热风循环,200度40分钟左右。 17、烤好的吐司倒扣在烤架上放凉。 18、完全放凉后切片。 19、配一点儿蔬菜沙拉,熟鸡蛋。 20、丰盛的早餐~。 21、O(∩_∩)O哈哈~。 22、开吃啦~。 高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效; 豆沙的热量(卡路里)247千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;与羊肝、鲤鱼相克,同食可能会引起不适; 黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高; 淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高; 牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、黑豆、木瓜搭配;与橘子、醋、香椿相克,同食可能会引起不适; |