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发布时间:2022-06-10 01:31:32
杨梅(250克)、冰糖(适量)、水(适量) 做法步骤: 1、准备好冰糖和新鲜杨梅,杨梅洗净,我用的专门洗蔬果的洗涤剂泡了一会,如果没有用盐水泡一下也可以,大概15分钟就好了。 2、洗净后放入锅中,加入适量的水,烧开后加入冰糖,分量依照个人口味而定,如果没把握可以先少放点,过程中尝一下,不够甜再一点点加,冰糖化开后小火煮十五分钟,过程中偶尔搅拌一下。 3、十五分钟后就可以盛出来了,等到自然晾凉后放冰箱冷藏,随喝随取。 4、如果觉得太甜,可以用勺子把杨梅压扁,再煮五分钟,这样杨梅的酸味就能充分煮出来,味道就是酸甜的了。 5、酸酸甜甜,好喝!癫痫病医院的选择是哪家呢。 6、成品。 杨梅的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有助消化、增食欲、消炎止泻等功效;可与蜂蜜、马蹄搭配;与大葱、樱桃、牛奶相克,同食可能会引起不适; 引发癫痫病发作的原因 冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鸭梨、黑芝麻、白果搭配; 水的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸; |