瘦脸秘诀塑造小脸美女

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问题脸型大概有这三类肥胖脸、脸、松弛脸肥胖脸腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，像圆胖胖的面包，是真正的肥脸了。

面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。针对措施平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的姿势，多说话，多以面部表情与外界交流沟通。

经常做一些简单的脸部，例如，充分张口念"鱼”、"伊”、"西”、"呜”、"哇”数次，重复咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起双颊等表情。

多吃粗纤维的茎叶类蔬菜，进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼表情肌的弹力。每天用冷热水交替敷脸或洗脸，使脂肪团消减。每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次，赶走下巴缘起处的圆浑赘肉。

水肿脸血液和液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮。改善水肿脸的措施主要有保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜。