黄芪党参松茸瘦肉粥怎么做

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党参（若干粒）、黄芪（5片）、生抽（若干）、淀粉（若干）、白糖（若干）

辅料:

盐（若干）、松茸（3片）、瘦肉（若干）、生菜（2片）

做法步骤：

1、将黄芪 党参常温水浸泡半小时。

2、洗米后用用水末过米 米水1:5的比例。

3、将米煮开后转小火 把党参黄芪松茸放锅内 小火煮3个小时 把米煮烂为止。

4、将瘦肉切片 用淀粉 生抽 白糖 盐腌一下肉。

5、米煮烂后将肉片倒入锅中 盖上锅盖。

6、粥煮滚后关火。

7、将生菜切成丝 铺到碗底 将粥装进碗中 done。

党参的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与蛤蚧、白术、乌鸡搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；癫痫埋线可以根治吗

黄芪具有益气固表、利水消肿、脱毒等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

淀粉的热量(卡路里)364千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；