冥想能带来健康

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在面对重病的时候，病人的康复、求生意志至关重要。通过冥想，给自己快乐的生活暗示，调节心理状态，从疾病的恐慌中走出来，积极地参与人生，这便是最为有效的康复通道。

即使是健康人，经常沉思冥想也可以消除疲劳，有益于左右脑平衡和给机体健康"充电”。专家认为，冥想对人体的免疫系统有良性的促进作用，能提高人体抵抗力，起到预防疾病的功效。国外的一项医疗调查显示，沉思冥想者比不善此举者的发病率要低50%，染上威胁癫痫发作有什么症状呢生命的重病的几率要低86%。

有一项研究表明，冥想可以使自己变得越来越美丽。这种方法的奥妙在于心理可对生理产生作用。在冥想时大脑会产生一种激素，使你的遗传因子根据冥想对象的不同不断地进行调整，使你控制肌肉、软组织甚至骨骼形态的信息码发癫痫病如何不发作生相应变化，使你变得更加美丽和自信。另外，还有研究表明，进行冥想的人大脑额叶的左半部更为活跃，这说明他们处于更加积极乐观的状态中。因此，胆小、悲观的女性进行冥想能让自己的生活变得更加从容、有希望，在面对异性的时候也可更加自信。