吃不够的牛肉芹菜饺子做法

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牛肉馅（250克）、芹菜（5条）、鸡蛋（1个）、老抽（1勺）、料酒（2勺）、鸡精（1小勺）、盐（适量）、白胡椒粉（适量）

做法步骤：

1、把芹菜洗净切成末放在干净的容器里，牛肉馅里加入一个鸡蛋搅拌均匀，这样的肉吃起来武汉中际中西医结合癫痫病医院 你了解过吗很细腻。把搅拌好的牛肉馅放在切好的芹菜末里，加入以上所需的条件，搅拌均匀，用保鲜膜封好放置半小时。

2、我买的是方形的水饺皮，这样的饺子包出来呈三角形。

3、这是包好的饺子。

牛肉馅的热量(卡路里)125千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；

芹菜羊羔疯的癫痫医院在哪rong>的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、开胃、增强免疫力等功效；可与山楂、香芋、鸡肝搭配；与甲鱼、醋、菊花相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与西红柿、洋葱、紫菜搭配；与红薯、豆癫痫真的能治吗奶、田鸡相克，同食可能会引起不适；

老抽的热量(卡路里)129千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱肌阵挛失张力型癫痫病和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

白胡椒粉的热量(卡路里)296千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；