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家常芯面道+黑椒牛排餐简单步骤

时间:2021-09-16 来源:蕨麻养生网 阅读:185次

主料:

新良芯面道面粉(200克)、水(70克)、盐(2克)

辅料:

牛排(一癫痫病那家医院治的好?块)、鸡蛋(一粒)、COOK黑椒粉(适量)、小西红柿(适量)、孢子甘蓝(适量)

做法步骤:

1、牛排自然解冻。

2、取芯面道200克。

3、和70克的水,2克盐化开放入面条机孩子癫痫发作的症状内做成意面。

4、根据自己口味取适量的COOK黑椒粉。

5、加少许水兑好。

6、孢子甘蓝和小西红柿对半切。

7、烧开水将甘蓝放入焯烫。

8、然后放入面条继续煮开,点一次水再次烧开盛出在盘中癫痫小发作的危害

9、取平底锅,烧热冷油将牛排和甘蓝放入牛排煎7分熟甘蓝稍微翻炒片刻。

10、洗净锅重新入油将蛋煎过然后全部装在铁板上。

11、利用锅里底油将黑椒汁倒入烧开至稠。

12、浇在牛排上就好。

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