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吃不够的热情的辣椒做法

时间:2021-09-16 来源:蕨麻养生网 阅读:185次

主料:

辣椒(微辣,新鲜。长)(15根)、大蒜(半个)、洋葱(半个)、香菇(2个)、开洋(5克)

辅料:

黄糖(75克)、水(100克)、酸梅酱(50克)、白醋(50克)、盐(适量)、橄榄油(吉林治疗癫痫医院哪家好适量)、黑胡椒(适量)

做法步骤:

1、1 首先将烤箱预热,160°。把10根辣椒去头,洋葱去皮切块-------放烤盘。

2 放入少许 盐 胡椒粉 橄榄油,-与-辣椒,洋葱。混合,拌匀。放入烤箱,烤30~40(分钟)(时间依照烤箱功率而定) (效果)辣椒容易去皮,洋葱 脱水,入味。

2、将剩治疗老年人羊癫疯哪里正规余的辣椒,去籽。切成小块。(大小随意)--------以便于搅拌机均匀粉碎。

3、将烤好的辣椒,放于室温冷却后。去皮,去籽。洋葱,以及打算放入搅拌机内。

4、开洋切碎。一同放入。

5、将以上所有的材料放入,粉碎。

6、随后舀出,准备一个平底锅。倒入酱料,小心翻炒。让其味道更加浓郁 融合。时间控制在,3~5分钟。完成,。轻黄冈哪里治癫痫医院好松,简单的料理过程。勾勒出不一样的生活美味。

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋、排骨、醋搭配;与芒果、鸭肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

洋葱癫痫治疗有什么方法热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与羊排、猪肝、五花肉搭配;与黄豆、河虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与牛腩、鲤鱼、扁豆搭配;与鹌鹑肉、鸽肉、野鸡相克,同食可能会引起不适;