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最正宗意大利肉酱面的步骤

时间:2021-09-16 来源:蕨麻养生网 阅读:185次

主料:

意大利面(适量)、牛肉糜(适量)、番茄(适量)

辅料:癫痫病治疗能治好吗>

大蒜(适量)、洋葱(适量)、番茄酱(适量)

做法步骤:

1、大蒜和洋葱切碎炒到变色。

2、番茄烫过剥皮捣碎 加入。

<小孩癫痫病的护理要点p>3、牛肉糜炒到基本上没水 加入刚刚做好的酱。

4、加盐、黑胡椒、罗勒碎,炒炒炒。要是太干的话再加点水。

5、我嫌味道淡还加了点番茄酱,出锅前加了cheese。

6、煮面。我选的是3号。煮北京比较好的癫痫病医院是哪个出来滤干,加点橄榄油拌。

7、大功告成。yummy!。

意大利面的热量(卡路里)54千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;与枇杷相克,同食可能会引起不适;四川好的癫痫正规医院p>

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与菜花、鸡蛋、芥蓝搭配;与鳙鱼、咸鱼、土豆相克,同食可能会引起不适;