最正宗意大利肉酱面的步骤

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意大利面（适量）、牛肉糜（适量）、番茄（适量）

辅料:癫痫病治疗能治好吗>

大蒜（适量）、洋葱（适量）、番茄酱（适量）

做法步骤：

1、大蒜和洋葱切碎炒到变色。

2、番茄烫过剥皮捣碎 加入。

3、牛肉糜炒到基本上没水 加入刚刚做好的酱。

4、加盐、黑胡椒、罗勒碎，炒炒炒。要是太干的话再加点水。

5、我嫌味道淡还加了点番茄酱，出锅前加了cheese。

6、煮面。我选的是3号。煮出来滤干，加点橄榄油拌。

7、大功告成。yummy！。

意大利面的热量(卡路里)54千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；与枇杷相克，同食可能会引起不适；四川好的癫痫正规医院p>

番茄的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与菜花、鸡蛋、芥蓝搭配；与鳙鱼、咸鱼、土豆相克，同食可能会引起不适；