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发布时间:2022-06-10 07:45:22
番薯(一个)、姜块(一个)、红糖(适量) 做法步骤: 1、把番薯去皮,洗净,切块,用清水侵泡30分治疗癫痫病吃什么药好一些钟,期间换三次水!。 2、姜块切片,锅中倒入三杯水,倒入姜片煮开。 3、水开后倒入番薯块,小火把番薯煮酥。 4、水开后倒入红糖,小火熬三十分钟。 红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与姜、荷兰豆、小米面搭配;与牛排、竹笋、文蛤相克,同食可能会引起不适; |