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零失败的红烧鸡腿

时间:2021-09-16 来源:蕨麻养生网 阅读:185次

主料:

鸡腿(六个)、姜(适量)、老抽 生抽 盐 料酒 糖(按自己的口味)

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辅料:

大蒜(适量)

做法步骤:

1、鸡腿洗干净,热水煮出血水捞出。

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2、捞出鸡腿。

3、热油炒香姜蒜放入鸡腿炒至金黄色,加入以上所有调味料鞭炒最后加入适量水大火烧开 中火慢煮 收汁即可,简单的做法。

鸡腿癫痫病医院的热量(卡路里)181千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与香菇搭配;与鲤鱼、芝麻相克,同食可能会引起不适;

继发性癫痫病是否可以治愈ng>姜的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、芥菜、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;