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猪肉土豆酿西红柿最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:蕨麻养生网 阅读:185次

主料:

猪肉(适量)、土豆(适量)、西红(适量)

辅料:

盐,油,白糖(适量)、胡椒粉生抽,水淀粉(适量)

做法步骤:

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1、土豆先洗干净入锅煮熟

2、备好猪肉末(半肥瘦)

3、土豆煮熟去外皮压成泥与肉未混合在一起,下适量盐,白糖,花生油抓匀。

4、备好西红柿

5、将每个西红柿顶尖切个口子,并用小刀挖个穴口,掏出西红柿肉出来(别弃掉,留下最后煮浇汁)

6、西红柿幼儿癫痫病可否治愈里面柿肉掏出就开始将猪肉土豆泥塞进去,塞满些没关系,土豆泥含淀粉高不会散的。酿好西红柿后开始上锅蒸,锅烧滚水将西红柿入锅蒸8一10分钟即可,假如你的馅料是肉多过土豆泥的话,且蒸的时间就要延长啦,这点大家要记住。

7、西红柿酿蒸熟出锅后,锅热油将原来掏出的西红柿肉切丁下锅炒,并将蒸西红柿酿的蒸汁倒下锅里煮。

8、煮西红柿时下少许生抽,白糖癫痫病发作的症状有哪些(鸡精也行)加水淀粉勾芡,将汁浇上蒸熟的西红柿酿面上即可。

9、猪肉土豆泥酿西红柿撒上葱花,很好吃,营养!

10、换个花样吃土豆也很健康的菜肴哦!

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高孕期癫痫病频繁发作怎么办?治疗癫痫的费用如何?;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与莲藕、圆白菜、牡蛎搭配;与甲鱼、牛排、乌梅相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛里脊、豇豆、黄瓜搭配;与圣女果、樱桃番茄、螃蟹相克,同食可能会引起不适;