当前位置: 主页 > 养生常识 > 正文

荠菜奶油蛋糕卷的详细步骤

时间:2021-09-16 来源:蕨麻养生网 阅读:185次

主料:

荠菜泥(30克)、鸡蛋(4个)、牛奶(10克)、玉米油(40克)、白糖(40克)、底筋面粉(40克)

辅料:

淡奶油(100克)、白糖(10克)

有什么药可以治癫痫

做法步骤:

1、荠菜洗净打成泥。

2、把蛋黄和蛋清分开,把玉米油和荠菜泥,牛奶一起放入。

3、筛入面粉搅拌均匀成蛋黄糊。

4、把蛋清加白糖打发成蛋白霜。

5、分三次加入到蛋黄糊中翻拌均匀。

6、放到烤盘里1偏方治疗癫痫病80度20分钟。

7、把淡奶油加入白糖打发。

8、抹到蛋糕上。

9、卷起,放入冰箱冷藏定型。

10、拿去油纸,切开即可,美味开吃。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有北京神经科医院滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与青椒、生菜、明虾搭配;与田鸡、味精、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、甘蔗、木瓜搭配;与韭菜、红枣、橘子相克,同食可能会引起不适;

陕西专治癫痫病的医院是玉米油的热量(卡路里)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;