当前位置: 主页 > 养生趣闻 > 正文

好吃停不下来的香蕉小蛋糕

时间:2021-09-16 来源:蕨麻养生网 阅读:185次

主料:

鸡蛋(1个)、砂糖(50克)、无铝泡打粉(一茶匙)、低筋面粉(75克)、香蕉(一根)、黄油(70克)、牛奶或清水(25毫升)、香草精(一茶匙)、盐(一小撮)

做法步骤:

1、准备好食材。

2、准备工作:粉类拌匀,牛沈阳哪里的癫痫医院好奶、鸡蛋保持室温,黄油软化,烤箱预热180度。

3、软化的黄油加入砂糖打发2min左右,到体积变大、颜色发白。

4、鸡蛋打散,分三次加入黄油中,搅拌均匀。

5、加入1/3干粉拌匀,加入一半的牛奶。之后再加入1/3干粉拌匀,加入剩下牛奶拌匀,再加入最后的干粉拌匀。

6、加入香草精,最后将香蕉碾碎分两次加入面糊中。

7、放入180度烤箱,烘烤20min。黄石治癫痫病医院

8、Done~。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与菠菜、青椒、香椿搭配;与田鸡、糖精、地瓜相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、头部受伤后遗症癫痫怎么治和中益肺等功效;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与燕麦、川贝母、冰糖搭配;与香芋、红薯、酸奶相克,同食可能会引起不适;

季发性癫痫怎么治疗

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

香草精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;