当前位置: 主页 > 健康同行 > 正文

砂锅青蒜猪耳怎么做

时间:2021-09-16 来源:蕨麻养生网 阅读:185次

主料:

青蒜苗(200克)、盐(一勺)、猪耳朵(两片)、姜(一块)、辣椒(一勺)、酱油(适量)

做法步骤:

少儿癫痫病那里治疗最好

1、把猪耳朵切丝,葱姜蒜配料配好。

2、倒油,用手感知油温,差不多放入葱姜蒜,煸炒出香味,倒入切好的猪耳朵,爆锅炒。

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒治疗癫痫的药品都有哪些等功效;

猪耳朵的热量(卡路里)234千卡;有利:富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进癫痫的治疗要多久食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、海蟹、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食河南看癫痫哪家好、胃肠胀气、消化不良等功效;可与羊排、圆白菜、小白菜搭配;与胡萝卜、南瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;